Przepis: perfekcyjna jesieniara w 3 krokach
Jesień to czas zmian – nie tylko w naturze, ale również w naszej codziennej pielęgnacji. Z chłodniejszymi dniami przychodzi konieczność dostosowania naszej rutyny pielęgnacyjnej do nowych warunków. Warto skupić się na naturalnych sezonowych składnikach, które pomogą nam utrzymać skórę i włosy w doskonałej kondycji. Dynia, przyprawy korzenne i herbata mogą być jesiennym motywem przewodnim nie tylko w kuchni. Jakie korzyści przynoszą te naturalne składniki i jak możemy je wykorzystać w codziennej pielęgnacji? Otulcie w ciepły kocyk i przygotujcie się na przyjemną podróż przez świat sezonowej pielęgnacji!
KROK 1: dynia
Jej ciepły, pomarańczowy kolor i smak są nierozerwalnie związane z jesienią. Nie ograniczajcie jej roli jedynie do doprawiania nią swojego Pumpkin Space Latte. Pamiętajcie, aby włączyć ją obficie nie tylko do swojej diety, ale także do pielęgnacji.
Miąższ z dyni obfituje w antyoksydanty, takie jak witamina C, witamina E i beta-karoten, które chronią skórę przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Zawarty w niej skwalen wzmocni i ochroni zarówno skórę, jak i włosy przed wpływem czynników zewnętrznych, jak mróz i wiatr. Dodatkowo witamina C działa rewitalizująco, a witamina E przeciwdziała starzeniu się skóry i zmniejsza zmarszczki, zapewniając jej młodszy wygląd, a cynk zawarty w dyni normalizuje wydzielanie sebum, niwelując przetłuszczanie się włosów i łojotokowe zapalenie skóry.
Domowa maseczka do włosów z dyni
Można wykorzystać dynię do przygotowania domowej maseczki na włosy. Potrzebujecie 100 g miąższu z dyni i 2 łyżki oleju kokosowego. Wystarczy połączyć te składniki, nałożyć na wilgotne włosy, owinąć ciepłym ręcznikiem i pozostawić na 15-30 minut, na koniec spłukać letnią wodą. Włosy będą odżywione i zregenerowane.
Nie olewaj oleju z dyni
Olej z pestek dyni to bardzo cenny produkt o bogatym składzie. Zawiera mnóstwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminę E i inne składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na skórę i włosy. Pomaga nawilżać i natłuszczać skórę, poprawiając jej elastyczność i redukując zmarszczki. Dodatkowo jest skutecznym środkiem przeciw wypadaniu włosów. Można go stosować bezpośrednio na skórę lub jako dodatek do szamponu. Jeżeli nie jesteście fanami kosmetyków prostu „z kuchni”, można sięgnąć po gotowy produkt, np. serum do włosów.
Serum do włosów wysokoporowatych Dynia & Imbir, 49 zł
KUPDynia w kosmetykach
Maseczka w płacie do twarzy i żel-aktywator rozświetlająca Face In-Shot Mask Hydro Lift na noc Pumpkin 24K Gold Mask – Too Cool For School
Ta niezwykła maska w płachcie minimalizuje oznaki starzenia. Zawiera i naturalny ekstrakt z dyni. 24-karatowe złoto zapewnia elastyczność, jędrność i redukuje zaczerwienienia, podczas gdy ekstrakt z dyni wzbogaca skórę w witaminy, mikroelementy i przyspiesza regenerację komórek.
Maseczka w płacie do twarzy i żel-aktywator rozświetlająca Face In-Shot Mask Hydro Lift na noc Pumpkin 24K Gold Mask, 31 zł
KUPWegańskie masło do ciała Vanilla Pumpkin – The Body Shop
Przyjemny zapach ciepłej, słodkiej pieczonej dyni łączy się tutaj z waniliowym ekstraktem z Madagaskaru. Do tego nuty karmelu, syropu klonowego i mleka migdałowego. Masło pozostawia skórę miękką, gładką i odżywioną przez 96 godzin.
Wegańskie masło do ciała Vanilla Pumpkin, The Body Shop, 100 zł
KUPPumpkin Enzyme Mask – Peter Thomas Roth
Intensywna maseczka, która rewitalizuje skórę poprzez złuszczanie enzymem dyniowym, kwasem alfa-hydroksylowym i mikro-kryształami tlenku glinu. Jej skoncentrowana formuła pomaga rozjaśnić koloryt skóry, wygładzić drobne linie i zmarszczki oraz przywrócić blask matowej cerze.
Enzymatyczna maseczka Pumpkin Enzyme Mask, Peter Thomas Roth, 143 zł
KUPKROK 2: przyprawy korzenne
Jesień pachnie cynamonem, goździkami, imbirem i kardamonem. Te aromatyczne przyprawy warto wprowadzić także do swojej sezonowej rutyny pielęgnacyjnej.
Zarówno cynamon, jak i goździki wykazują właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i odświeżające. Warto jednak pamiętać, że cynamon może być bardzo drażniący dla skóry, dlatego należy go używać wyjątkowo ostrożnie.
Domowy tonik goździkowy na zmarszczki
Goździki to naturalne źródło antyoksydantów, które szczególnie korzystnie wpływają na skórę problematyczną i z oznakami starzenia. Regularne stosowanie może przyczynić się do poprawy kolorytu cery, zapewnić jej jędrność, gładkość i promienny wygląd. Goździki działają przeciwzapalnie, pomagają wygładzić zmarszczki, oczyszczać skórę z toksyn, rozjaśniać przebarwienia i przyspieszać proces gojenia się ran.
Wsyp jedną łyżeczkę goździków do szklanki i zalej je gorącą wodą. Przykryj i pozostaw na minimum 20 minut. Odcedź napar i przenieś go do buteleczki ze szkła. Przechowuj w chłodnym miejscu i używaj do przecierania twarzy dwa razy dziennie.
Zanim zaczniecie używać goździków na skórze, należy przeprowadzić testy alergiczne, szczególnie przy skórze wrażliwej. Nie przesadzajcie z ilością goździków – jeżeli tonik będzie zbyt intensywny może mieć właściwości drażniące. Unikajcie kontaktu goździków z oczami i błonami śluzowymi.
Aromaterapia z nutą jesieni
Zainspiruj się zapachami jesieni i zadbaj o swój codzienny relaks. Sięgnij po cynamon, goździki lub wanilię, aby stworzyć swoje autorskie mieszanki olejków eterycznych do relaksujących kąpieli lub aromatyzowania przestrzeni.
Drzewo herbaciane działa antyseptycznie i pomaga przy napięciach, cytronella ma działanie antybakteryjne, a olejek cytrynowy energetyzuje. Cynamon to antyseptyk i łagodzi bóle gardła, a amyris dobrze zadziała na stres. Olejek paczuli otuli was atmosferą relaksu, idealną na jesienne wieczory.
Mieszanka Złodziejska mieszanka naturalnych olejków eterycznych Aromalab, 57 zł
KUP
Aroma Dyfuzor L, Muji, 359 zł
KUPKosmetyki z przyprawami korzennymi
Masło do ciała – Pomarańcza z cynamonem – Mokosh
Jesienny (i nie tylko) must-have! Masło shea, oleje: arganowy, jojoba, ze słodkich migdałów i z kiełków pszenicy oraz macerat z kwiatów gorzkiej pomarańczy, wspierane przez witaminę E, intensywnie nawilżają, wygładzają i regenerują skórę. Głęboko odżywia, łagodzi podrażnienia i uelastycznia skórę. Do tego ten obłędny (!) zapach.
Masło do ciała Pomarańcza z cynamonem, Mokosh, 58 zł
KUPBalsam do ust – Śliwka i kardamon – 4 szpaki
To intensywne nawilżenie i ochrona dla spierzchniętych ust. Składniki takie jak olej rycynowy, wosk z borówki japońskiej, masło kakaowe i wosk carnauba zapewniają natychmiastowe ukojenie i zapobiegają przesuszeniu. Olejek z pestek śliwki bogaty jest w witaminę E i odżywcze kwasy tłuszczowe omega, odbudowuje naskórek, a dodatek olejku eterycznego z mandarynki i kardamonu dodaje produktowi przyjemny aromat i smak.
Balsam do ust Śliwka i kardamon, 4 szpaki, 35 zł
KUPKrem do twarzy z imbirem, Q+A
Krem do twarzy Q+A wykorzystuje ekstrakt z korzenia imbiru, aloesu i witaminę E, aby zapewnić ochronę przed zanieczyszczeniami, nawilżenie i działanie antyoksydacyjne. Przeciwdziała starzeniu skóry, nawilża, ujędrnia i łagodzi.
Krem do twarzy z imbirem, Q+A, 45 zł
KUPWięcej o produktach Q+A przeczytacie w naszym artykule tu >>
KROK 3: herbata
Chłodniejsze dni i gorsze warunki pogodowe, skłaniają do szukania ciepłych napojów. Nic lepiej nie rozgrzewa i nie podnosi na duchu, jak pyszna aromatyczna herbata. Czy wiedzieliście, że Polacy parzą rocznie napar z 1 kg liści? To plasuje nas na 4. miejscu w Europie (najwięcej herbaty piją Irlandczycy – 2,18 kg suszu).
Przyciemnij włosy… herbatą
Płukanka z herbaty to doskonały sposób na delikatne przyciemnienie włosów, jednocześnie pielęgnując je i nadając im zdrowy blask.
Aby przygotować płukankę z herbaty, wystarczy zaparzyć 4 łyżki czarnej liściastej herbaty w 1 litrze wody. Gotową płukankę należy stosować po każdym myciu włosów. Dla wygody warto przelać ją do butelki i spryskiwać nią całe pasma.
Efekty będą dość subtelne. Będzie je lepiej widać na jaśniejszych włosach, gdzie pojawią się złote, brązowe czy kasztanowe refleksy, nadając włosom nieco jesiennej magii.
Jesienna herbaciana kąpiel
Kąpiel herbaciana i ziołowa ma korzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Wykorzystując zieloną herbatę, bogatą w antyoksydanty, możemy dostarczyć skórze cenne witaminy. Dodatek lawendy lub rumianku relaksuje po trudnym dniu, a rozmaryn oczyszcza skórę. Szałwia działa ściągająco, a taka kąpiel może poprawić nastrój, będąc jednocześnie łatwa w przygotowaniu.
Żeby skorzystać z dobroczynnych właściwości zielonej herbaty – przygotuj napar i dodaj go do wanny z gorącą wodą. Zioła przed dodaniem do kąpieli gotuj przez 30 minut aż powstanie wywar. Gotowe mieszanki ziół, woreczki z organzy z wybranymi ziołami lub kwiatami to także świetne opcje na jesienny wieczór idealny.
Herbata do kąpieli Green tea, 99,90 zł
KUP
Herbata do kąpieli Relax, 15,50 zł
KUPHerbaciane kosmetyki
Ujędrniające serum z czarnej herbaty – Black Tea Firming Peptides Serum – Fresh
Serum o natychmiastowym efekcie napinającym. Badania kliniczne wykazały efekt liftingu u 39% użytkowników już po 4 tygodniach stosowania. Zawiera peptydy, ekstrakt z wiciokrzewu i kompleks z czarnej herbaty. Ujędrnia owal twarzy i przywracaj jej kontur.
Ujędrniające serum z czarnej herbaty Black Tea Firming Peptides Serum, Fresh, 375 zł
KUPTonik Art of the Glow Tonik Czarna Herbata & Woda Figowa – Kire Skin
Delikatny tonik, który przywraca odpowiednie pH skóry, nawilża ją i przywraca zdrowy blask. Zalecany dla skóry suchej, dojrzałej i pozbawionej blasku. Główne składniki to czarna herbata, która działa jako silny przeciwutleniacz, sfermentowana woda ryżowa, która stabilizuje pH skóry i zwiększa elastyczność, oraz hydrolat z gruszki i figi, które nawilżają, wygładzają i poprawiają jędrność skóry.
Tonik Art of the Glow Tonik Czarna Herbata & Woda Figowa, Kire Skin, 105 zł
KUPMój krem nr 10 – przeciwzmarszczkowy – pod oczy
Krem przeciwzmarszczkowy do pielęgnacji okolic oczu zawiera białą herbatę, olej arganowy i masło shea. Działa przeciwzmarszczkowo, napina i wygładza skórę, przywracając jej młodzieńczy blask.
