E jak egzema, p jak pielęgnacja
Egzema, czyli wyprysk atopowy, czyli stan zapalny wierzchniej warstwy skóry. Tyle z nomenklatury. Bardziej niż na licznych nazwach skupmy się lepiej na praktyce – czyli na świądzie, zaczerwienieniach, pojawiających się tu i ówdzie grudkach. Pewnie większość z nas doświadczyła już egzemy na własnej skórze. Ale czy wiemy, jak sobie z nią radzić?
Egzema jaka jest, nie każdy widzi
Na początek ćwiczenie. Wpisujemy hashtag #eczema w wyszukiwarkę Instagrama. Wynik? Ponad 2 miliony użyć – to tylko jeden z wielu, wielu przykładów na to, jak częstym i dotkliwym zjawiskiem jest egzema. Sama mam AZS – przyznaje nasza ekspertka, czyli Izabela Bagińska z IB Skinspace, kosmetolog, która w swoim gabinecie oferuje szereg zabiegów przeznaczonych dla osób z egzemą. Zwróćmy przy okazji uwagę na jeszcze jedną nazwę schorzenia dermatologicznego, jakiej przy okazji używa – skrót AZS oznacza atopowe zapalenie skóry.
No dobrze, hasła już znamy. Ale co się za nimi kryje?
Egzema to choroba skóry wynikająca z zaburzeń pracy układu odpornościowego – wyjaśnia Iza i dodaje – tak, jak nasz organizm cierpi gdy dochodzi do osłabienia odporności, tak samo reaguje skóra, gdy jej układ odpornościowy nie pracuje prawidłowo. Egzema może przybierać różne formy, od praktycznie niewidocznych zmian skórnych po rozległe, bolesne, sączące się wybroczyny.
Wspomnijmy jeszcze tylko o tym, że w przypadku egzemy nie mówimy o jakimkolwiek podłożu infekcyjnym. Nie wywołują jej żadne infekcje grzybicze, wirusowe, bakteryjne itd.
Największym zabójcą układu odpornościowego każdego z nas jest stres, nieważne, czy borykamy się z egzemą czy nie – zauważa Iza Bagińska.
Właściwie, przyczyny egzemy możemy podzielić na dwie kategorie: te egzogenne (wywołane przez czynniki zewnętrzne) i endogenne (spowodowane nieprawidłową odpowiedzią układu immunologicznego na kontakt z alergenem bądź drażniącą substancją).
Objawy egzemy rozkładamy na czynniki pierwsze
Jeśli egzema egzemie nierówna, to jak w takim razie skutecznie ją rozpoznać? Atopowe zapalenie skóry objawia się na kilka sposobów. Ale warto je zróżnicować – tłumaczy Iza Bagińska.
Atopowe zapalenie skóry w stanie aktywnym (czyli zapalnym) jest widoczne pod postacią czerwonych krostek, wypustek występujących najczęściej na policzkach, ale też w okolicy kolan i łokci. Zmianom towarzyszy rozległy rumień – wyjaśnia. Zupełnie inaczej objawia się łojotokowe zapalenie skóry, w skrócie ŁZS. W fazie aktywnej widoczne są na twarzy brunatne, sączące się zmiany, wyglądające jak otwarta rana – opisuje Iza Bagińska.
Łuszczyca również ma inne objawy – dodaje – skóra pokryta jest wówczas suchą, białą łuską będącą warstwą rogową. Natomiast w czasie remisji, czyli cofnięcia się oznak choroby, tylko dobry ekspert jest w stanie zauważyć, że dany pacjent boryka się z egzemą. Nie jest ona zauważalna gołym okiem.
Uroczo, prawda? Nie dość że złuszczanie, to jeszcze sączące zmiany skórne i do tego czerwone krostki – egzema najwyraźniej nie mogła się zdecydować, co wybrać z menu dostępnych objawów. Pocieszające jest to, że często zdradza ją zwłaszcza świąd skóry. To właśnie on może być jednym z pierwszych bodźców alarmujących o egzemie na jakie powinniśmy zwrócić uwagę.
Osoby z egzemą wiedzą z czym wiąże się nawet delikatne zadrapanie, a więc mechaniczne uszkodzenie skóry objętej aktywną egzemą – zauważa Iza Bagińska. Ból może być odczuwalny przez cały dzień – opisuje. Co zatem robić? Jesteśmy niezwykle zdyscyplinowani, pilnujemy się, oby tylko nie dotknąć skóry! – podkreśla ekspertka.
Oczywiście prawidłowa pielęgnacja domowa zapobiega i redukuje swędzenie – dodaje. Odbudowa bariery lipidowej, stosowanie produktów barierowych, ceramidy, centella asiatica to składniki, których poszukujemy w INCI preparatów – instruuje, zwracając przy okazji uwagę na to, co najważniejsze: najważniejszym składnikiem jest jednak ten o nazwie betaglukan/betaglucan, który aktywuje komórki odpornościowe skóry, tzw. komórki Langerhansa. Działa bezpośrednio na układ immunologiczny skóry, który jak wiemy, z racji osłabienia potrzebuje mocnego wsparcia – tłumaczy.
Zabieg(amy) o zdrową skórę
Aktywna faza choroby stanowi dyskomfort nie tylko wizualny – zastrzega Iza Bagińska, do której gabinetu często zgłaszają się osoby z egzemą. I choć gabinet kosmetyczny mógłby się kojarzyć przede wszystkim z chęcią zachowania pewnej urodowej estetyki, to w przypadku wyprysku atopowego chodzi również o coś więcej.
Widoczne objawy, zarówno w przypadku AZS jak i ŁZS są bolesne, odczuwalne w ciągu dnia, a wiadomo, wszelkie odczucia bólowe chcemy zredukować jak najszybciej – przypomina kosmetolog.
W ofercie mojej Kliniki znajdują się terapie zabiegowe dla osób, których skóra wymaga więcej, a więc borykających się z egzemą i trądzikiem. W pierwszym przypadku zaleca się szczególnie zabieg z zastosowaniem osocza bogatopłytkowego, pozyskiwanego z krwi pacjenta. Kuracja ma dla skóry zbawienny efekt – wyjaśnia – po pobraniu krwi dochodzi do odwirowania osocza i podawane jest ono śródskórnie techniką mezoterapii igłowej. Oczywiście do zabiegu stosuje się znieczulenie w formie maści. Ważne jest, aby osocze było jakościowe, więc w wynikach morfologii interesuje nas zachowana odpowiednia ilość płytek krwi – tłumaczy ekspertka.
Czy jednak właściwie dobrana kuracja i zabiegi są w stanie całkowicie uporać się z egzemą i przynieść skórze trwałą ulgę?
Egzema to choroba skóry, która zostanie z nami na zawsze – Iza pozbawia nas złudzeń – nie jesteśmy w stanie wyleczyć się z niej całkowicie. Możemy ją jednak zaleczyć i żyć tak, jakby jej nie było. Już jeden zabieg osocza przyniesie ulgę, ale aby wyciszyć chorobę, należy znać wszystkie czynniki które ją aktywują. W przypadku wzmożonego stresu i braku umiejętności radzenia sobie z nim, taki zabieg przyniesie oczywiście efekt, ale niewielki. Musimy poznać siebie, zrozumieć, co niszczy nasz układ odpornościowy i to wykluczyć bądź zminimalizować.
Tak, tak – w przypadku egzemy, podobnie jak i przy innych schorzeniach skóry – to właśnie układ odpornościowy odgrywa kluczową rolę.
Egzema? Podstawa to pielęgnacja
Tak jak wspomniałam, największym zabójcą układu odpornościowego każdego z nas, nieważne, czy borykamy się z egzemą czy nie, jest stres – przypomina kosmetolog.
Oj, znamy to z autopsji, prawda? Stres towarzyszy nam wszędzie, każdego dnia, czyhając, a to w pracy, a to wśród medialnych newsów. Trudno od niego uciec, a przecież ma na nasze zdrowie wyjątkowo niekorzystny wpływ.
Niestety w przypadku występowania chorób wynikających z zaburzeń układu odpornościowego stres sieje całkowite spustoszenie widoczne w formie aktywnej egzemy – tłumaczy Iza Bagińska. Jak zauważa: dodatkowo rozgrzewanie skóry, wysoka temperatura, pokarmy bogate w kapsaicynę i wszelkie nietolerancje pokarmowe, z którymi boryka się “właściciel” egzemy wpływają na zaostrzenie się stanu choroby.
Czy jest jednak szansa by zniwelować objawy egzemy?
Aby ją łagodzić należy przede wszystkim całkowicie wykluczyć czynniki, które jej nie służą, dodatkowo wspomóc procesy regeneracyjne, spać odpowiednią ilość godzin (bo to właśnie w czasie snu skóra i cały organizm przechodzi wszelkie procesy regeneracyjne), znać potrzeby organizmu, nietolerancje pokarmowe, alergie – wylicza kosmetolog.
Dodatkowo pielęgnacja domowa powinna opierać się na intensyfikacji procesów regeneracyjnych i odbudowie bariery lipidowej – przypomina – AZS, ŁZS, łuszczyca potrzebują betaglukanu, substancji czynnych, które uzupełniają ubytki bariery lipidowej, a przy tym dobrze dobranej ochrony przeciwsłonecznej, minimalistycznej, ale konkretnej pielęgnacji domowej – kontynuuje. To jest sposób na skórę objętą egzemą, bez szaleństw w rytuałach pielęgnacyjnych przeprowadzanych w domu, bez działań peelingujących, agresywnych, a szczególnie retinoli i produktów bogatych w AHA i BHA.
EPC, czyli Egzemowe Pogotowie Domowe
Na koniec kilka krótkich porad na to, jak na co dzień pomóc swojej skórze:
- idziemy do dermatologa i grzecznie stosujemy przepisane preparaty 🙂
- szukamy kosmetyków przeznaczonych dla skóry atopowej – wybieramy te od marek dermatologicznych
- stosujemy do pielęgnacji łagodne emolienty
- pamiętamy o filtrze UV i unikamy nadmiernej ekspozycji na słońce!
- unikamy długich kąpieli w gorącej wodzie (mogą wysuszać skórę)
- wybieramy kosmetyki z pantenolem (ma działanie kojące), z witaminą E (dla lepszej regeneracji), ceramidami (dla warstwy lipidowej skóry), gliceryną (to na przesuszenie)
I przede wszystkim – jesteśmy bardzo, bardzo delikatni. Ot, pielęgnacja od E do C – czyli od egzemy do czułości!
Najczęściej czytane
Polecane artykuły
Dobra seria, czyli linie kosmetyczne dbające o mikrobiom skóry
Kosmetyki, które będą wsparciem dla cery podrażnionej, reaktywnej i przesuszonej.